A bursite do calcanhar é o inchaço do saco cheio de fluido (bursa) na parte traseira do osso do calcanhar.
A bursa age como uma almofada e lubrificante entre tendões ou músculos deslizantes sobre o osso. Existem bursas em torno da maioria das grandes articulações do corpo, incluindo o tornozelo.
A bolsa retrocalcaneal está localizada na parte de trás do tornozelo pelo calcanhar. É onde o grande tendão de Aquiles liga os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar.
Repetida ou o uso demasiado do tornozelo pode fazer esse bursa tornar-se irritada e inflamada. Ela pode ser causada por excesso de caminhar, correr ou pular.
Esta condição é muitas vezes ligada a tendinite de Aquiles. Às vezes bursite retrocalcaneal pode ser confundida com tendinite de Aquiles.
Riscos para esta condição incluem:
- Iniciar uma rotina de exercícios muito intensos
- De repente, aumentar o nível de atividade, sem o condicionamento correto
Sintomas
Os sintomas incluem:
- Dor no calcanhar, especialmente com andar, correr, ou quando a área é tocada
- A dor pode piorar quando subir nos dedos do pé (em pé na ponta dos pés)
- Pele vermelha, quente sobre a parte de trás do calcanhar
Exames e testes
Seu médico irá tomar uma história para descobrir se você tem sintomas de bursite retrocalcaneal. Um exame será feito para encontrar a localização da dor.
O provedor também vai olhar ternura e vermelhidão na parte de trás do calcanhar. A dor pode ser pior quando seu tornozelo é dobrado para cima (dorsiflex).
Ou, a dor pode ser pior quando você sobe no seu pé. Na maioria das vezes, você não vai precisar de exames de imagem, como raio-x e ressonância magnética no início.
Você pode precisar destes testes mais tarde, se os primeiros tratamentos não levam a melhorias. A inflamação pode mostrar à ressonância magnética.
Tratamento
Seu médico pode recomendar que você faça o seguinte:
- Evite atividades que causam dor.
- Coloque gelo sobre o calcanhar várias vezes por dia.
- Tome medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (NSAIDs), tais como ibuprofeno.
- Tente usar cunhas de salto personalizados em seu sapato para ajudar a diminuir o estresse sobre o calcanhar.
- Tente tratamento de ultra-som durante a terapia física para reduzir a inflamação.
- Tenha fisioterapia para melhorar a flexibilidade e força ao redor do tornozelo. Isso pode ajudar a melhorar a bursite e impedi-la de voltar.
Se esses tratamentos não funcionam, o seu provedor pode injetar uma pequena quantidade de medicamento esteróide na bursa.
Após a injeção, você deve evitar overstretching o tendão porque pode quebrar aberto (ruptura). Se a condição é ligada a tendinite de Aquiles, você pode precisar usar um elenco no tornozelo durante várias semanas.
Muito raramente, a cirurgia pode ser necessária para remover a bursa inflamada.
Outlook (prognóstico)
Esta condição mais frequentemente fica melhor em algumas semanas com o tratamento adequado.
Quando entrar em contato com um profissional médico
Ligue para o seu prestador de cuidados de saúde se você tiver dor ou sintomas de bursite retrocalcaneal que não melhoram com o repouso calcanhar.
Prevenção
Coisas que você pode fazer para evitar o problema incluem:
- Utilize o formulário apropriado no exercício.
- Mantenha tão boa flexibilidade e força ao redor do tornozelo para ajudar a prevenir esta condição.
- Estique o tendão de Aquiles para ajudar a prevenir lesões.
- Use sapatos com arco de apoio suficiente para diminuir a quantidade de estresse sobre o tendão e inflamação na bursa.