A bursa é um pequeno saco cheio de líquido dentro da articulação que lubrifica e amortece a articulação.
Ela torna-se inflamada por movimento repetitivo ou desgaste associado com a idade. Terapia da água conhecida como hidroterapia pode ajudar a aliviar a dor da bursite.
A hidroterapia é a terapia da água, mas o tipo de terapia da água pode variar. A maioria da hidroterapia é feita em grandes piscinas aquecidas a cerca de 95 graus centígrados, de acordo com a Sports Injury Clinic.
Você também pode fazer a terapia da água em uma banheira de hidromassagem ou ofurô. Água aquecida a esta temperatura relaxa os músculos e alivia a tensão que pode aumentar a dor.
Hidroterapia pode começar com simplesmente descansar na água em um floater para tirar a pressão da articulação do quadril afetado.
Quando a bursa começa a curar, você pode começar a amplitude passiva de exercícios de movimento, em que alguém move suavemente a articulação.
Se você trabalhar com um fisioterapeuta, ele irá sugerir um plano de progressão até a amplitude de movimento ativa.
Ações
Hidroterapia pode aquecer e soltar articulações para que se movam mais facilmente. A água aquecida também promove o fluxo de sangue para a articulação.
Hidroterapia permite que você mova uma articulação ou músculo sem colocar demasiada pressão ou peso sobre ela.
Isso mantém você de causar mais prejuízo para o conjunto. Porque a água torna-o mais dinâmico, você tem menos pressão sobre a articulação, mesmo que você progrida exercícios de resistência a mais ativos.
Benefícios
Um estudo sueco relatou em 2004 a questão da "The Clinical Journal of Pain" que constatou que hidroterapia reduziu a dor e incapacidade de osteoartrite no quadril, o que causa sintomas semelhantes aos da bursite.
O estudo comparou hidroterapia com eletro-acupuntura. Qualidade de vida, dor no meio da noite e dor em movimento estavam reduzidos por até três meses após o fim do tratamento.
Deficiência nas atividades funcionais, foi melhorada por até seis meses após o final do tratamento. A diferenciação entre bursite e artrite pode ser difícil; os médicos tratam os dois da mesma forma, de acordo com o colunista médico internista e Dr. Peter Gott.
Riscos
Se você tiver inflamação ativa na articulação, com vermelhidão e inchaço, imergir a articulação em água morna pode torná-la pior.
Fique fora de água morna e use água fria ou compressas de gelo para reduzir o inchaço e a dor até que o inchaço diminua.
Evite hidroterapia com água morna, se você tem uma febre, uma vez que a imersão em água morna também pode elevar ainda mais a sua temperatura.