Bursite é a inflamação da bursa. Bursas são pequenos sacos cheios de líquido situados entre duas estruturas adjacentes, geralmente músculos, tendões e ossos.
Eles reduzem o atrito e ajudam o movimento do tendão sobre a superfície óssea. A bursite não causa deformidade comum, mas pode causar dor significativa e restringir o movimento.
Bursas estão localizadas fora da própria articulação. Desde que os tendões e bursas estão localizados perto de articulações, inflamação nestes tecidos moles podem ser confundidos com artrite.
No entanto, a artrite é a inflamação dentro das articulações, enquanto a bursite é a inflamação fora do comum.
Os sintomas de bursite
Os sintomas da bursite pode incluir:
- dor localizada
- inchaço
- uma sensação de calor ou em torno da área afetada
- aumento da dor durante a noite
- piora com o movimento
- rigidez
- vermelhidão da pele.
O ombro, cotovelo, quadril, joelho e calcanhar são os locais mais comuns de bursite.
Causas de bursite
Lesão, pressão repetida e uso excessivo são causas comuns de bursite. Certas doenças (tais como artrite reumatóide, gota e diabetes) podem também contribuir para o seu desenvolvimento.
Lesão de esforço
Uma causa comum de bursite é o uso excessivo de uma parte específica do corpo, especialmente se essa atividade é realizada sem jeito ou com uma pressão considerável.
Exemplos de atividades relacionadas ao trabalho que podem desencadear bursite incluem linha de produção de embalagem e digitação.
Esportes que podem causar bursite incluem jogging, ténis e squash. Com excepção bursite por lesões por overuse incluem:
- síndrome do túnel carpal - um distúrbio doloroso da mão levando ao aumento da pressão sobre o nervo principal que atravessa o pulso
- gânglio - um cisto em um tendão ou cápsula articular
- cotovelo de tenista - inflamação dos tendões ao redor da articulação do cotovelo
- tenossinovite - inflamação dos tendões (o tecido conjuntivo resistente que ancora o músculo ao osso).
O diagnóstico de bursite
Bursite é geralmente detectada como um inchaço quente no local de uma bursa. Um diagnóstico pode incluir a investigação, excluindo todas as outras causas possíveis.
Testes realizados para confirmar ou descartar a bursite podem incluir:
- exame físico
- histórico médico
- raios-x, para afastar a possibilidade de qualquer outra condição
- ultra-som
- tiragem de fluido da bursa para descartar a possibilidade de infecção.
O tratamento para a bursite
O tratamento irá depender da causa da bursite. O tratamento visa aliviar os sintomas, tanto quanto possível, enquanto o processo de cicatrização ocorre.
As opções de tratamento podem incluir medicamentos para aliviar a dor, compressas frias, exercícios de mobilização suaves e descanso.
Medicamentos anti-inflamatórios ou injeções de corticosteróides podem ser utilizados em casos de dor intensa.
Se a infecção estiver presente, calor, vermelhidão, dor e inchaço vai ser experimentado nas áreas afetadas.
O tratamento com um antibiótico apropriado é necessário. Se a bursite foi desencadeada por uma forma particular de uso excessivo, é importante evitar a atividade.
Postura correta e proteção articular são úteis, e suspensórios ou talas podem diminuir a pressão sobre as áreas e apoiar o bom alinhamento.
Depois de um ataque agudo, é importante considerar como as recidivas podem ser prevenidas.
Gestão a longo prazo de bursite
O seu médico ou fisioterapeuta pode oferecer sugestões e estratégias para reduzir seu risco de desenvolver bursite novamente.
Para prevenir a recorrência de bursite relacionada com o trabalho:
- Use mobiliário e equipamentos ergonomicamente projetados.
- Faça pausas regulares.
- Faça exercícios simples de alongamento por 10 minutos a cada hora.
- Mantenha os bancos na altura da cintura, de modo que seus ombros podem relaxar.
Para prevenir a recorrência de bursite relacionada com o esporte:
- Aqueça-se completamente pelo alongamento e vá suavemente os movimentos de seu esporte escolhido.
- Certifique-se de usar boa forma e praticar regularmente exercícios de fortalecimento e condicionamento que complementam seu esporte particular.
- Esfrie completamente com suaves alongamentos sustentados.
- Certifique-se que o calçado e equipamento são adequados para você.
Onde obter ajuda?
- O seu médico
- Fisioterapeuta
Coisas para lembrar
- Bursite é a inflamação da bursa.
- Bursas são sacos pequenos que contêm fluido para lubrificar as peças móveis, tais como articulações, músculos e tendões.
- As causas mais comuns de bursite incluem lesão e uso excessivo.
- O tratamento inclui repouso, compressas de gelo, exercícios de mobilização suaves e evitar a atividade que levou o estado.