Medidas que você pode tomar para aliviar a dor da bursite incluem:
- Descansar e imobilizar a área afetada
- Aplicar gelo para reduzir o inchaço
- Tomar uma medicação, como o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) ou naproxeno sódico (Aleve, outros), para aliviar a dor e reduzir a inflamação
- Amortecer os joelhos, se você dorme ao seu lado, colocando um pequeno travesseiro entre as pernas
- Evitar pressão do cotovelo por não inclinar-se ou colocar o seu peso sobre os cotovelos para se levantar de uma posição deitada